Lương y Võ Ngọc Yến Nga

❗Bạn có biết: Ăn đêm tưởng chừng vô hại lại là thủ phạm âm thầm tàn phá sức khỏe? 🌙 Khi đồng hồ điểm nửa đêm, không chỉ là thời khắc nghỉ ngơi mà còn là lúc gan thải độc, dạ dày phục hồi và các hormone điều hòa cơ thể bắt đầu hoạt động. Nhưng nếu bạn vừa ăn một bữa khuya "đầy ắp", thì: 🥵 Gan không thể thải độc → Dễ bị nóng gan, nổi mụn, mệt mỏi. 🍔 Dạ dày phải làm việc xuyên đêm → Gây viêm loét, đau bụng, đầy hơi. 🧠 Giấc ngủ bị rối loạn → Gây suy nhược, mất tập trung, lo âu. 📈 Tăng cân, tiểu đường, huyết áp cao cũng từ thói quen ăn đêm mà ra! 💬 Bạn thường ăn đêm vì đói, vì stress hay... vì thói quen? Cùng chia sẻ để tìm cách “cai nghiện” ăn khuya nhé! Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-viec-an-dem/ Bio: https://solo.to/vongocyennga Tags: #ĂnĐêm #NguyHạiSứcKhỏe #BổDưỡngBìnhĐông Kết nối với Võ Ngọc Yến Nga Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh Hotline: 028.39.808.808 Nhà cung cấp: 028.66.800.300 Phòng kinh doanh: 028.66.80...

🍭 Uống nước ngọt mỗi ngày? Đừng lầm tưởng là vô hại! 💣 1 lon = 35g đường → Gây béo phì, tiểu đường, gan nhiễm mỡ 🩺 Tim – Gan – Thận đều bị ảnh hưởng → Huyết áp cao, thận yếu, xơ vữa mạch 🧠 Trí nhớ giảm, dễ trầm cảm → Đường ảnh hưởng tới hormone và não bộ 🚫 Đừng để 5 phút giải khát trở thành 5 năm bệnh tật! Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-nuoc-ngot/ Bio: https://vongocyennga.bio.link/ Tags: #TácHạiCủaNướcNgọt #BổDưỡngBìnhĐông #GanThậnTimMạch

🍭 Uống nước ngọt mỗi ngày? Đừng lầm tưởng là vô hại! 💣 1 lon = 35g đường → Gây béo phì, tiểu đường, gan nhiễm mỡ 🩺 Tim – Gan – Thận đều bị ảnh hưởng → Huyết áp cao, thận yếu, xơ vữa mạch 🧠 Trí nhớ giảm, dễ trầm cảm → Đường ảnh hưởng tới hormone và não bộ 🚫 Đừng để 5 phút giải khát trở thành 5 năm bệnh tật! Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-nuoc-ngot/ Bio: https://vongocyennga.bio.link/ Tags: #TácHạiCủaNướcNgọt #BổDưỡngBìnhĐông #GanThậnTimMạch

🍷 Phụ nữ uống rượu – Hậu quả không chỉ dừng ở cơn say | Dược Bình Đông Phụ nữ thường nhạy cảm hơn với tác động của cồn – không chỉ vì sinh lý mà còn do sự khác biệt về nội tiết. Dữ liệu y học cho thấy: – Rượu làm rối loạn estrogen → ảnh hưởng sinh sản – Tăng gánh nặng lên gan, gây viêm gan – nóng gan – Suy giảm nhận thức sớm, dễ mắc chứng trầm cảm – đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh ✅ Giải pháp hỗ trợ: thảo dược truyền thống giúp bảo vệ gan – như Long Đởm Giải Độc Gan Bình Đông, được phát triển từ bài thuốc cổ truyền với nhân trần, sài hồ, cam thảo…

🔎 TÁC HẠI CỦA RƯỢU BIA ĐỐI VỚI NAM GIỚI: CÂU CHUYỆN KHÔNG CHỈ LÀ GAN Trong môi trường công sở và các mối quan hệ xã hội, rượu bia gần như là một phần khó tránh. Tuy nhiên, đã đến lúc chúng ta nhìn nhận thẳng thắn: 📉 Rượu bia gây suy giảm testosterone – ảnh hưởng sinh lý nam 📉 Tổn thương gan – giảm khả năng thải độc 📉 Rối loạn trí nhớ – giảm hiệu suất công việc 📉 Gây viêm tụy, bệnh lý tim mạch, rối loạn tiêu hóa Là người làm việc chuyên môn, việc bảo vệ sức khỏe bản thân là nền tảng để đóng góp bền vững. ➡️ Đã đến lúc doanh nhân và người làm việc văn phòng xây dựng văn hóa "tiêu thụ có ý thức".

🚨 TÁC HẠI CỦA RƯỢU BIA – ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI CƠ THỂ LÊN TIẾNG! Bạn có biết: Gan không phải là cơ quan duy nhất bị ảnh hưởng khi uống rượu bia. Thói quen tưởng chừng "xã giao một chút" lại có thể âm thầm tàn phá sức khỏe toàn thân: Gan bị quá tải – dễ dẫn đến viêm gan, nóng gan, xơ gan. Thận suy yếu – gây tiểu đêm, mệt mỏi, phù nề. Tăng nguy cơ tim mạch – huyết áp tăng, đau thắt ngực. Rối loạn tiêu hóa – đầy hơi, khó tiêu, viêm loét. Ảnh hưởng thần kinh – giảm trí nhớ, mất kiểm soát hành vi. Gây mất cân bằng miễn dịch – dễ nhiễm bệnh, suy nhược. Ảnh hưởng sinh sản – giảm testosterone ở nam, rối loạn kinh nguyệt ở nữ. 👉 Rượu bia không chỉ "làm mờ" tâm trí mà còn "bào mòn" cả sức khỏe. Bạn đang chọn thưởng thức – hay đánh cược?

Thức ăn nhanh – tiện lợi cho lịch trình, bất tiện cho sức khỏe. Trong nhịp sống hiện đại, thức ăn nhanh trở thành lựa chọn phổ biến. Nhưng ít người nhìn thấy mặt trái: hệ tim mạch quá tải, gan – thận kiệt sức, trí nhớ giảm sút, nguy cơ trầm cảm. Các nghiên cứu chỉ ra: Ăn fast food 3 lần/tuần tăng nguy cơ huyết áp cao và rối loạn lipid máu. Chất béo chuyển hóa và muối dư gây ảnh hưởng lâu dài đến thận, não bộ và xương khớp. Dinh dưỡng thiếu hụt từ fast food khiến cơ thể mệt mỏi, mất tập trung, dễ cáu gắt và kém năng suất. ⚠️ Doanh nhân, nhân viên văn phòng hay người bận rộn – hãy cân nhắc: Thời gian tiết kiệm được hôm nay có thể đổi bằng chi phí y tế ngày mai. 📌 Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-thuc-an-nhanh/ Tags: #AnUongThongMinh #ThucAnNhanh #BoDuongDungCach #DuocBinhDong Bio: https://solo.to/vongocyennga

Tác hại của ăn nhiều dầu mỡ bạn cần phải biết | Dược Bình Đông Trong 20 năm qua, tỷ lệ gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) đã tăng gấp 2 lần – một phần do chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và dầu mỡ tinh luyện. Là người phụ trách nhóm sản phẩm bổ dưỡng tại Dược Bình Đông, tôi nhận thấy: người trẻ ngày càng đối mặt với các vấn đề “già hóa sớm” từ thói quen ăn uống này. Hệ quả không chỉ là béo phì: Tổn thương gan, tăng men gan → nguy cơ xơ gan Cholesterol xấu tăng → tim mạch nguy hiểm Giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ 💡 Giải pháp không quá phức tạp: 👉 Hạn chế đồ chiên rán, tăng thực phẩm thô, rau củ 👉 Dùng thảo dược hỗ trợ chuyển hóa chất béo, bảo vệ gan ➡️ Một chế độ ăn thông minh hôm nay – sức khỏe vững vàng ngày mai. Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-khi-an-nhieu-dau-mo/ Bio: https://linktr.ee/vongocyennga Tags: #AnNhieuDauMo #SongKhoeMoiNgay #DuocBinhDong

Tác hại của ăn nhiều dầu mỡ bạn cần phải biết | Dược Bình Đông Trong 20 năm qua, tỷ lệ gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) đã tăng gấp 2 lần – một phần do chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và dầu mỡ tinh luyện. Là người phụ trách nhóm sản phẩm bổ dưỡng tại Dược Bình Đông, tôi nhận thấy: người trẻ ngày càng đối mặt với các vấn đề “già hóa sớm” từ thói quen ăn uống này. Hệ quả không chỉ là béo phì: Tổn thương gan, tăng men gan → nguy cơ xơ gan Cholesterol xấu tăng → tim mạch nguy hiểm Giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ 💡 Giải pháp không quá phức tạp: 👉 Hạn chế đồ chiên rán, tăng thực phẩm thô, rau củ 👉 Dùng thảo dược hỗ trợ chuyển hóa chất béo, bảo vệ gan ➡️ Một chế độ ăn thông minh hôm nay – sức khỏe vững vàng ngày mai. Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-khi-an-nhieu-dau-mo/ Bio: https://linktr.ee/vongocyennga Tags: #AnNhieuDauMo #SongKhoeMoiNgay #DuocBinhDong

Tác hại của ăn ngọt bạn phải biết? Thông tin từ Dược Bình Đông Đằng sau vị ngọt là chuỗi phản ứng nguy hiểm cho cơ thể – đặc biệt với người làm việc văn phòng, ít vận động. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây kháng Insulin – nền tảng cho bệnh tiểu đường, béo phì và rối loạn chuyển hóa. Đồng thời, gan – nơi xử lý đường Fructose – dễ bị quá tải, dẫn đến nóng gan, mệt mỏi, thậm chí rối loạn chức năng. Về mặt tim mạch, đường làm tăng triglyceride, co mạch máu, kích thích giao cảm gây huyết áp cao. Còn thận thì “vắt kiệt sức” vì phải xử lý lượng muối tăng kèm với hấp thu glucose quá mức. ❗️Đã đến lúc doanh nghiệp và cá nhân cần xem lại khẩu phần ngọt trong thực phẩm, đặc biệt là các món “ẩn đường” như nước ngọt, cà phê sữa, bánh kẹo công nghiệp. 👉 Giữ sức khỏe thể chất chính là đầu tư cho hiệu suất công việc dài hạn. Nguồn:https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-viec-an-do-an-ngot/ Tags: #AnNgotCoDieuDo #NgotQuaLaDoc #DuongVaSucKhoe Bio links: https://vongocyennga.bio.li...

"Ăn mặn – không chỉ tổn hại vị giác, mà còn âm thầm hủy hoại sức khỏe." Bạn có biết: Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều muối, Natri dư thừa sẽ khiến nước bị giữ lại, tạo áp lực lên tim, thận và mạch máu? 🔸 Tăng huyết áp – Do co mạch và tăng sức cản ngoại vi. 🔸 Suy tim – Tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. 🔸 Suy thận – Thận phải lọc nhiều hơn để thải Natri, dẫn đến quá tải. 🔸 Loãng xương – Muối làm tăng bài tiết Canxi, khiến xương yếu dần. 🔸 Lão hóa nhanh, stress, giảm trí nhớ – Khi muối "ăn mòn" cả hệ thần kinh. 📉 Nếu không điều chỉnh kịp thời, ăn mặn không chỉ là thói quen xấu mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn gây đột quỵ, đau tim, thậm chí tử vong sớm. 👉 Bạn đã kiểm soát lượng muối trong bữa ăn chưa? Tags: #AnManCoHai #ThoiQuenAnMan #BaoVeSucKhoe #DuocBinhDong Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-viec-an-man/ Bio links: https://vongocyennga.bio.link/ Kết nối với Võ Ngọc Yến Nga Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Min...

"Ăn mặn – không chỉ tổn hại vị giác, mà còn âm thầm hủy hoại sức khỏe." Bạn có biết: Khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều muối, Natri dư thừa sẽ khiến nước bị giữ lại, tạo áp lực lên tim, thận và mạch máu? 🔸 Tăng huyết áp – Do co mạch và tăng sức cản ngoại vi. 🔸 Suy tim – Tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu. 🔸 Suy thận – Thận phải lọc nhiều hơn để thải Natri, dẫn đến quá tải. 🔸 Loãng xương – Muối làm tăng bài tiết Canxi, khiến xương yếu dần. 🔸 Lão hóa nhanh, stress, giảm trí nhớ – Khi muối "ăn mòn" cả hệ thần kinh. 📉 Nếu không điều chỉnh kịp thời, ăn mặn không chỉ là thói quen xấu mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn gây đột quỵ, đau tim, thậm chí tử vong sớm. 👉 Bạn đã kiểm soát lượng muối trong bữa ăn chưa? Tags: #AnManCoHai #ThoiQuenAnMan #BaoVeSucKhoe #DuocBinhDong Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-viec-an-man/ Bio links: https://vongocyennga.bio.link/ Kết nối với Võ Ngọc Yến Nga Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Min...

🔥 "Đồ ăn nóng trong người cần tránh?" Không ít người thắc mắc vì sao mình hay bị nóng trong, nổi mụn, bứt rứt… dù ăn uống tưởng như bình thường. Nhưng sự thật là: rất nhiều món khoái khẩu hằng ngày lại âm thầm làm gan – thận quá tải. 🍟 Thực phẩm chiên xào, xúc xích, thịt nướng... chứa nhiều chất béo chuyển hóa. 🌶 Món cay – nóng làm tăng nhiệt, kích thích dạ dày và gan. 🍫 Đường – chất béo nhiều dễ gây viêm, tăng chuyển hóa nhiệt. 🥩 Thịt đỏ, đạm động vật gây nóng nếu ăn quá nhiều. 🍺 Cồn và cà phê làm gan – thận quá tải, gây khô nóng. 💡 Mỗi ngày, hãy để gan được “thở” bằng cách: – Hạn chế đồ chiên rán, thức ăn nhanh. – Uống đủ nước, ăn rau xanh và trái cây mát. – Sử dụng thêm thảo dược hỗ trợ thanh nhiệt – giải độc từ Đông y truyền thống. 👉 Bạn thường gặp triệu chứng nào khi bị nóng trong? Bình luận chia sẻ nhé! Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-thuc-pham-gay-nong-trong-nguoi/ Bio links: https://vongocyennga.bio.link/ Tags: #NongTrongNguoi #Gan...

❗Bạn có biết: Ăn đêm tưởng chừng vô hại lại là thủ phạm âm thầm tàn phá sức khỏe? 🌙 Khi đồng hồ điểm nửa đêm, không chỉ là thời khắc nghỉ ngơi mà còn là lúc gan thải độc, dạ dày phục hồi và các hormone điều hòa cơ thể bắt đầu hoạt động. Nhưng nếu bạn vừa ăn một bữa khuya "đầy ắp", thì: 🥵 Gan không thể thải độc → Dễ bị nóng gan, nổi mụn, mệt mỏi. 🍔 Dạ dày phải làm việc xuyên đêm → Gây viêm loét, đau bụng, đầy hơi. 🧠 Giấc ngủ bị rối loạn → Gây suy nhược, mất tập trung, lo âu. 📈 Tăng cân, tiểu đường, huyết áp cao cũng từ thói quen ăn đêm mà ra! 💬 Bạn thường ăn đêm vì đói, vì stress hay... vì thói quen? Cùng chia sẻ để tìm cách “cai nghiện” ăn khuya nhé! Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-viec-an-dem/ Bio: https://solo.to/vongocyennga Tags: #ĂnĐêm #NguyHạiSứcKhỏe #BổDưỡngBìnhĐông Kết nối với Võ Ngọc Yến Nga Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh Hotline: 028.39.808.808 Nhà cung cấp: 028.66.800.300 Phòng kinh doanh: 028.66.80...