Tác hại của ăn ngọt bạn phải biết? Thông tin từ Dược Bình Đông

Tác hại của ăn ngọt bạn phải biết? Thông tin từ Dược Bình Đông
Đằng sau vị ngọt là chuỗi phản ứng nguy hiểm cho cơ thể – đặc biệt với người làm việc văn phòng, ít vận động.
Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây kháng Insulin – nền tảng cho bệnh tiểu đường, béo phì và rối loạn chuyển hóa. Đồng thời, gan – nơi xử lý đường Fructose – dễ bị quá tải, dẫn đến nóng gan, mệt mỏi, thậm chí rối loạn chức năng.
Về mặt tim mạch, đường làm tăng triglyceride, co mạch máu, kích thích giao cảm gây huyết áp cao. Còn thận thì “vắt kiệt sức” vì phải xử lý lượng muối tăng kèm với hấp thu glucose quá mức.
❗️Đã đến lúc doanh nghiệp và cá nhân cần xem lại khẩu phần ngọt trong thực phẩm, đặc biệt là các món “ẩn đường” như nước ngọt, cà phê sữa, bánh kẹo công nghiệp.
👉 Giữ sức khỏe thể chất chính là đầu tư cho hiệu suất công việc dài hạn.
Nguồn:https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/tac-hai-cua-viec-an-do-an-ngot/
Tags: #AnNgotCoDieuDo #NgotQuaLaDoc #DuongVaSucKhoe
Bio links: https://vongocyennga.bio.link/