🌙 Thức khuya mệt mỏi, cơ thể kêu cứu? Đây là giải pháp cho bạn! 😴

🌙 Thức khuya mệt mỏi, cơ thể kêu cứu? Đây là giải pháp cho bạn! 😴
Thức khuya vì công việc, học tập hay giải trí đang khiến bạn mệt mỏi, da xỉn màu, trí nhớ giảm sút? Đừng lo! Lương Y Nguyễn Thành Sử khuyên bạn bổ sung thực phẩm lành mạnh để phục hồi năng lượng và bảo vệ sức khỏe. 💪
Vấn đề khi thức khuya:
❌ Da sạm, mụn, lão hóa sớm.
❌ Mệt mỏi, mất tập trung, suy giảm miễn dịch.
❌ Tăng nguy cơ bệnh lý: nóng gan, thận yếu, đau dạ dày.
Giải pháp bồi bổ:
✅ Ăn nhẹ lành mạnh: Bánh quy giòn, phô mai, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt giàu protein, chất xơ.
✅ Rau xanh và trái cây: Cà rốt, bí đỏ, táo, chuối, cherry cung cấp vitamin A, C, chất chống oxy hóa, giúp sáng mắt, đẹp da, tăng đề kháng.
✅ Uống đủ nước: 1.5-2 lít nước/ngày, bổ sung sữa, trà xanh (uống buổi sáng) để giảm căng thẳng, thúc đẩy trao đổi chất.
✅ Hạn chế: Thức ăn nhanh, cà phê, đồ chiên rán để tránh tăng cân, mất ngủ.
💡 Mẹo từ Lương Y Nguyễn Thành Sử: Sử dụng Bát Tiên Bình Đông, chiết xuất từ Lạc tiên, Ngũ vị tử, Hoàng tinh, giúp bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.
📞 Liên hệ hotline: 028.39.808.808 để được tư vấn!
🌟 Hãy thay đổi thói quen: Ngủ trước 23h, tập yoga, ngâm chân nước ấm để cơ thể khỏe mạnh hơn. Đừng để thức khuya làm hại bạn! 💚
Nguồn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/thuc-pham-boi-bo-cho-nguoi-thuc-khuya/
Tag: #BồiBổNgườiThứcKhuya #BátTiênBìnhĐông #SốngKhỏeMỗiNgày #duocbinhdong #vongocyennga