Chán ăn mất ngủ? Nguyên nhân, triệu chứng & cách khắc phục. Đừng để kéo dài!

🚨 CHÁN ĂN MẤT NGỦ? CẢNH BÁO TỪ CHUYÊN GIA VÕ NGỌC YẾN NGA (DƯỢC BÌNH ĐÔNG)! 🚨

Gần đây bạn có thấy mình ăn không ngon, đêm trằn trọc khó ngủ, sáng dậy mệt mỏi rã rời không? Đừng nghĩ đó chỉ là chuyện nhỏ! Chán ăn mất ngủ kéo dài có thể là "tiếng kêu cứu" của cơ thể, báo hiệu nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, từ bệnh tiêu hóa như trào ngược dạ dày, viêm loét tá tràng, đến các bệnh thần kinh như suy nhược, rối loạn lo âu, thậm chí cả suy tuyến thượng thận hay suy giáp.

Có khi nào bạn tự hỏi, tại sao mình lại rơi vào tình trạng này? Có thể là do cơ thể bạn đang suy nhược, thiếu hụt năng lượng, ăn ngủ kém. Cũng có thể là do tuổi tác, khi các cơ quan trong cơ thể dần lão hóa. Hoặc, áp lực công việc, cuộc sống quá căng thẳng, stress kéo dài cũng là "thủ phạm" gây ra chứng chán ăn mất ngủ. Thậm chí, những thay đổi thời tiết, môi trường sống không tốt cũng ảnh hưởng không nhỏ đâu nhé!

Biểu hiện thì dễ nhận ra lắm: Ăn chẳng thấy ngon miệng gì cả, bụng dạ cứ ì ạch, đêm thì khó ngủ, ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc. Rồi thì mệt mỏi, uể oải, đầu óc quay cuồng, khó tập trung, cân nặng thì "tụt dốc không phanh". Có khi còn bị rối loạn tiêu hóa, lúc tiêu chảy, lúc táo bón nữa.

Nếu cứ để tình trạng này tiếp diễn, hậu quả sẽ rất nghiêm trọng: Cơ thể suy nhược, hệ miễn dịch yếu đi, dễ mắc bệnh. Nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường cũng tăng cao. Chất lượng cuộc sống thì giảm sút rõ rệt, làm việc, học tập đều kém hiệu quả.

Vậy phải làm sao? Lương y Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 của dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, với kinh nghiệm dày dặn, khuyên bạn:

Đầu tiên, hãy đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác. Nếu có bệnh lý, cần điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Bên cạnh đó, hãy thay đổi lối sống: Ăn uống khoa học, đủ chất, đúng giờ, chia nhỏ các bữa ăn. Tập thể dục đều đặn, chọn môn thể thao bạn yêu thích. Ngủ đủ giấc, cố gắng ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Giảm căng thẳng bằng cách tập yoga, thiền, nghe nhạc, hay đơn giản là dành thời gian cho sở thích cá nhân.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ/chuyên gia về việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược, giúp bồi bổ cơ thể, kích thích ăn ngon miệng, cải thiện giấc ngủ, ví dụ như Bát Tiên Bình Đông.

👉 Đừng để chán ăn mất ngủ "đánh gục" bạn! Tìm hiểu thêm về giải pháp từ chuyên gia Võ Ngọc Yến Nga tại đây: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/nguyen-nhan-trieu-chung-khac-phuc-chan-an-mat-ngu/

📞 Tư vấn miễn phí: Gọi ngay hotline Dược Bình Đông (028)39 808 808 để được hỗ trợ!

Tag: #chananmatngu #suckhoe #metmoi #suy nhuoccothe #DuocBinhDong #VoNgocYenNga #luongy #thaoduoc #BatTienBinhDong #biquyetphunu #camnang #suckhoevang
Bio: https://solo.to/vongocyennga